Erst Bahnen ziehen, dann frühstücken
Das Frühschwimmen in der Therme beginnt um 6 Uhr. Wir auch. Acht Minuten zu Fuß liegen dazwischen — kein Auto, kein Parkplatz, nur die Lüneburger Straße.
Zwischen dem Mühlenweg und unserer Backstube liegen sechshundert Meter. Wer die Therme durch den Haupteingang verlässt, ist in acht Minuten bei uns — nasse Haare, Sporttasche, Hunger. Das ist die Kundschaft, für die wir um sechs Uhr die Tür aufschließen.
Damit das gleich klar ist: Wir gehören nicht zur Therme. Wir sind eine Familienbäckerei mit Konditorei und Café an der Lüneburger Straße, seit 1992 — und die Therme ist schlicht unser nächster Nachbar mit Publikum.
Zwei Uhren, die zusammenpassen
Die Therme öffnet ihr Frühschwimmen dienstags bis freitags um 6, das Bad täglich um 10. Wir sind dienstags bis samstags ab 6 da, sonntags ab 6:30 — und bis 18 Uhr, wenn die Sauna längst warm ist.
Nach den Bahnen: Frühstück
Frühstücksset mit frischen Brötchen aus der eigenen Backstube, Kaffee, Ei — dienstags bis freitags, wenn die Therme ihr Frühschwimmen hat. Samstags öffnen wir ebenfalls um 6.
Frühstückssets →Nach der Sauna: Torte
Wer mittags in Solebad oder Sauna war, hat nachmittags Appetit auf etwas Richtiges. Tortenstücke aus eigener Konditorei, Kuchen und Kaffeespezialitäten — dienstags bis freitags und sonntags bis 18 Uhr.
Kuchen & Torten →Sonntag mit Familie
Therme am Vormittag, Sonntagsfrühstück davor oder Torte danach. Sonntags sind wir von 6:30 bis 18 Uhr da; ein Tisch lässt sich vorher online reservieren, die Torte für den Nachmittagsbesuch ebenfalls.
Tisch reservieren →Wann wer offen hat
Die Zeiten der Therme nach eigenen Angaben, Stand September 2026 — in den niedersächsischen Ferien und an Feiertagen weichen sie ab, das sagt die Therme selbst am besten.
| Tag | Soltau-Therme | Wir |
|---|---|---|
| Montag | 10 – 21 Uhr | Ruhetag |
| Di – Do | Frühschwimmen ab 6 10 – 21 Uhr | 6 – 18 Uhr |
| Freitag | Frühschwimmen ab 6 10 – 22 Uhr | 6 – 18 Uhr |
| Samstag | 10 – 22 Uhr | 6 – 13 Uhr |
| Sonntag | 10 – 21 Uhr | 6:30 – 18 Uhr |
Soltau-Therme, Mühlenweg 17, 29614 Soltau · Das Schokoladenmädchen, Lüneburger Str. 29, 29614 Soltau.
Häufige Fragen
Wie weit ist das Café von der Soltau-Therme entfernt?
Rund 600 Meter, etwa acht Minuten zu Fuß. Die Therme liegt am Mühlenweg 17, wir an der Lüneburger Straße 29.
Wann öffnet ihr für Frühschwimmer:innen?
Dienstag bis Samstag um 6 Uhr, sonntags um 6:30 Uhr. Montag ist Ruhetag. Das Frühschwimmen der Therme beginnt dienstags bis freitags ebenfalls um 6.
Kann ich nach der Sauna noch Kuchen essen?
Dienstag bis Freitag und sonntags bis 18 Uhr, samstags bis 13 Uhr. Tortenstücke, Kuchen und Kaffeespezialitäten gibt es im Café, ganze Torten auf Vorbestellung.
Kann ich mit nassen Haaren und Sporttasche kommen?
Natürlich. Morgens um sechs sieht bei uns ohnehin niemand aus wie aus dem Ei gepellt — auch wir nicht.
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